孕妈妈在月子里的个人卫生问题

　　很多老传统的规矩，让很多代怀孕妈妈在月子里忽略了很多卫生问题。下面就给代怀孕妈妈分享一下月子里的卫生问题。

　　第一、每天要清洗外阴

月子里，由于恶露没有完全排彻底，代怀孕妈妈的阴道分泌物会很多，每天最好用温开水清洗一两次，床上还要勤换一次性卫生垫，保证外阴的清洁卫生和干燥。

第二、产后一周可淋浴洗澡

代怀孕妈妈在刚生产完，身体很虚弱，外阴容易被感染，不适合盆浴；产后一周后，身体稍微恢复，可以洗头发，洗澡最好擦浴，淋浴的话，长时间站立对身体不好。

第三、勤换衣服

室内要经常开窗通风，室内的温度也不能太高；不然有利于细菌的滋生，对宝宝和代怀孕宝宝都不利；产后代怀孕妈妈的身体虚弱很容易出汗，因此衣服汗湿后，要马上脱下换上干净的衣服，湿气对身体不好还会滋生细菌。

第四、注意口腔问题

有些老规矩月子里不让刷牙，不然牙就会坏掉；其实，月子不刷牙，才会毁掉一口牙。月子里，代怀孕妈妈每天进食的次数很多，空腔残留的食物也多，容易滋生口腔细菌；代怀孕妈妈，每天早晚可选用软毛刷来刷牙，但一定要用热水，减少对牙龈的刺激；吃过东西后，还要养成用温水漱口的好习惯。

第五、勤剪指甲

有些代怀孕妈妈怕剪刀风，不敢剪指甲或是脚趾甲，这完全没有必要；如果指甲过长，就会滋生细菌，太长的指甲还可能会伤及到宝宝。