代怀孕妈妈空腹喝豆浆好不好

　　代怀孕妈妈空腹喝豆浆好不好？豆浆被人们称为食物中的牛奶，豆浆中富含优质的蛋白质，豆浆中还含有很多种人体所必须需的氨基酸的成分。人们经常说早上要吃饱，中午要吃好，晚上要吃少。早餐补充优质的蛋白质有利于保持一整天的精力旺盛，所以，早餐喝豆浆是最好的选择，不过，孕期里的代怀孕妈妈一定要记住，豆浆是不能够空腹来喝的。

　　由于在豆浆中富含丰富的蛋白质的成分，为了确保蛋白质能够被身体的吸收利用，代怀孕妈妈在早餐中最好是在喝豆浆之前，身体内要先补充一些碳水化合物，如：馒头、面包、油条之类的食物，如果代怀孕妈妈在早餐中空腹喝豆浆的话，机体就会直接分解蛋白质，豆浆中的营养物质的成分就会大打折扣，所以，代怀孕妈妈在喝豆浆的时候，最好是先吃一些面包、馒头、油条等一些淀粉类的食品。

　　另外，代怀孕妈妈在喝完豆浆之后，要吃一些水果，由于在豆浆中的含铁量是非常高的，在食用豆浆之后，再吃一些水果能够促进身体对铁质的吸收。代怀孕妈妈在喝豆浆的时候要注意一些什么?

　　1、不要喝还没有煮熟的豆浆 　　没有煮熟的豆浆，对人体的危害是非常大的。由于在豆浆中含有两种有毒的物质,代怀孕公司，豆浆中所含有的有毒的物质，会导致体内的蛋白质的代谢出现障碍，并对胃肠道产生刺激，没有煮熟的豆浆在喝过之后，会引起中毒症状。预防喝豆浆中毒的最有效的办法就是将豆浆烧熟，豆浆在100℃的高温下煮沸，就能够安心地饮用了。如果代怀孕妈妈在饮用豆浆之后出现头痛症状、呼吸受阻等症状，要立刻去医院里面就医，绝不能延误治疗的时机，以防会危及到生命安全。

　　2、不要在豆浆里面放入鸡蛋 　　很多人有在豆浆中打入鸡蛋的习惯，认为这样吃豆浆更有营养价值，但这种吃豆浆的方法是非常不科学的。这是由于，鸡蛋和豆浆这两种食物放在一起吃的时候，产生一种物质人体不能够吸收，这就会大大降低了人体对营养成分的吸收。