如何才能让宝宝夜里有个好睡眠

　　如何才能让宝宝夜里有个好睡眠？宝宝的健康成长的过程中，宝宝的方方面面的都需要父母们无微不至的关怀和照顾。但是很多宝宝都有在晚上睡觉不实，即使是代怀孕生的宝宝也是一样的。不稳定的阶段发生，当出现这些情况的时候，宝宝的父母们都是焦头烂额，宝宝父母们在担心宝宝身体状况的同时，自身的休息也不能得到保证，第二天要起床上班的爸爸和妈妈们更是苦不堪言。其实影响宝宝的睡眠有很多原因，这里可以简单地为宝宝的妈妈爸爸们做一个小总结，帮助宝宝和宝宝的父母们一起改善睡眠。

　　一、宝宝可能缺钙了 　　宝宝在熟睡的状态下突然惊醒，这种情况反复出现的时候，爸爸妈妈们可以先从排除病理上的原因开始进行排查,代怀孕妈妈，首先，可以先检查宝宝的头围有没有脱发的枕秃情况，如果宝宝同时还出现了夜间盗汗的现象，那么可以初定判定宝宝应该是缺钙了。宝宝在6月内的时期是宝宝生长期极其旺盛的时期，这段时期宝宝的对钙的需求量非常大。所以补钙是宝宝必须的，爸爸妈妈在给补钙的同时，还要多带宝宝晒太阳，促进宝宝的钙吸收。

　　二、宝宝缺少安全感 　　宝宝在6个月后进入了一个“认生期”阶段，在这个阶段里，宝宝对亲人和母亲的依赖感非常强烈，这也是宝宝在睡眠期间被惊醒的重要原因之一。在这段时期内，宝宝极度地缺乏安全感，对陌生的环境更是非常敏感，只有当熟悉的人或妈妈在自己身边的时候，宝宝的情绪才会稳定。所以当宝宝睡觉的时候，妈妈们要多给宝宝更多的爱抚，让宝宝身心平稳，轻轻摸摸宝宝的头或慢慢地拍拍宝宝的后背，这些都会让宝宝感到亲人的存在身边，可以有助于稳定宝宝的情绪，从宝宝心里增加宝宝的安全感，减少对陌生的恐惧。

 　　三、宝宝可能在睡前太兴奋 　　宝宝睡觉不安稳的原因还有一个，就是宝宝在白天的时候，长时间处于兴奋状态，宝宝的大神经在这种兴奋状态下一直不得松懈，自然就不可以安然入睡的。