如何让宝宝肌肤光滑？教你三大秘诀

　　每位宝妈都希望自己的宝宝能健康靓丽，从小就要呵护宝宝完美的肌肤。今天小编来教你三大秘诀，打造宝宝光滑肌肤。

　　第一、好皮肤是吃出来的

　　不能忽略冬季宝宝的营养，也需要丰富合理的饮食。比如鸡蛋、肝脏、绿叶蔬菜和水果，宝宝应该多吃这些食物，它们富含充足的维生素A、维生素c、胡萝卜素。这些食物对宝宝保持皮肤新陈代谢所需的各种维生素和营养物质有很大帮助，比如梨、木耳、胡萝卜、银耳、石榴、柿子梨等。其中含维生素A最高的胡萝卜可以适当增加，有利于润泽宝宝的皮肤。另外，让宝宝每天补充充足的水分，多喝白开水，或者果汁菜水。

　　第二、避免皮肤被衣服伤害

　　如果冬季带着宝宝出门，要注意避免过多、过紧的衣服穿在宝宝身上，其实适当的接触阳光既能促进皮肤的血液循环，还可以让佝偻病远离。由于宝宝的皮肤较之成人更薄，其胶原纤维也更少，造成弹性缺乏，就易使宝宝的皮肤因外物渗透和摩擦得到损坏，所以要选用质地柔软的毛巾给宝宝擦身或洗脸，否则用粗糙的毛巾擦洗，易使皮肤受损，也会让宝宝皮肤渐渐粗糙、老化。

　　第三、锻炼好肌肤

　　若冬季的宝宝想要使皮肤滑溜，那么最关键的是锻炼宝宝的御寒能力。只有宝宝的体质好、抵抗力，皮肤也才会更好。有这样一些方法来锻炼宝宝的小方法。

　　1、冷空气浴

　　冬日里选择有阳光明媚的天气，因为冷空气中含氧多，能帮助强机体组织细胞提供热量，有利于加速血液循环。所以适合带着宝宝出去接触阳光和新鲜空气，时间最还在上午10点到下午3点间，但要注意锻炼时一定不能空腹或者太饱。

　　2、冷水浴

　　可以锻炼宝宝用冷水冲淋，每天坚持3分钟并逐渐延长，水温控制在20℃逐渐下调到10℃以下。有利于宝宝耐寒能力和免疫力的增强，注意避免宝宝的头部冲淋。

　　可以让宝宝做些适当运动，玩游戏等，这些辅助运动也能帮助宝宝有个好肌肤。