别在细节上给宝宝和自己造成伤害 代怀孕妈妈日常须知

　　随着科技的迅速发展，电子产品在年轻人之间普及化。而现代的部分准妈妈们却没有太强的利弊意识。因此电子产品依旧频繁的打搅肚子里的宝宝。然而，这只是众多伤害中的一种!生活中许多不经意间的小细节不但会或多或少的对宝宝造成伤害，而且还会给代怀孕妈妈自身造成一定不良的影响。所以准妈妈们一定要注意一下这些日常细节啦!

　　一、不要涂抹化妆品

　　化妆品里包含许许多多的化学物质，不能保证完全无害。所以准妈妈们就算是在迫不得已的情况下也最好不要涂抹任何系列的化妆品。爱美很正常，但是在孕育着宝宝的时候尽量不要追求打扮，某个产品的某样东西可能会对宝宝产生不良影响。素颜几个月，让肌肤透透气也是一个十分不错的选择!

　　二、饮食要谨慎

　　准代怀孕妈妈们出于对宝宝营养的担心，可能会摄取大量自己认为有营养的食物。可是，平日吃着无害的东西可能会对宝宝和准妈妈自己有危害!譬如螃蟹，山楂等会让宝宝有流产的危险，罐头和菠菜会导致宝宝生长不良也会导致准妈妈的身体受伤害，而夏日佳品西瓜吃多了就会给准妈妈的肾脏带来压力，使宝宝受到压迫。准妈妈的食物一定要精心准备!

　　三、生活习惯要良好

　　宝宝是很脆弱的，因此准妈妈更需要加倍小心!手机电脑存在有辐射，不仅对大人有害，还会对宝宝有着很不好的影响，现代的准妈妈们都明白的。其次呢，听音乐、看书虽然是很好的胎教方法，但是要注意不要太久了，因为怀着宝宝的时候，妈妈们的身体也是很脆弱的。除此之外，保持平和、愉悦的心态也是准妈妈们的必备功课!

　　四、运动要适度

　　老人们都说，怀孕的女人越运动，宝宝就会越健康。没有错，准妈妈的运动会让宝宝的精神和身体都向健康发展。但是孕妈妈做运动千万不要过度!宝宝需要适度的运动与阳光，过度锻炼或者剧烈运动会让宝宝有流掉的危险，同样孕妈妈也会有很强的身体负担，会给宝宝和妈妈的身体都造成危害。所以为了安全与健康，运动还是适度的好。

　　细节决定宝宝与代怀孕妈妈的健康!在细节上下点功夫可能会很耗费精力。不过，为宝宝和妈妈的健康着想，多费点精力也是十分值得的。所以准妈妈和准爸爸一定不要忽略掉细节，凭此保护宝宝的健康，也还给孕妈妈一个健康的体魄!