代怀孕准妈妈怀孕不久的注意事项

很多代怀孕准妈妈在刚刚怀孕的时候，是有着很多不懂的注意事项。对于刚刚怀孕不久的代怀孕准妈妈，需要注意的事情有很多，但是总结起来也很简单。就是要有适当的运动，饮食上不能挑食，粗粮和细粮都应该适当地吃点，饮食的量要讲究适度原则。

代怀孕准妈妈在刚刚怀孕不久的时候，要注意适当的运动。每天闲暇的时候，在天气好的时候出去适当地散散步是非常推荐的运动项目。在公园、花园这些有很多树木和花丛的地方，一般空气质量都是非常好的，很适合散步，每天的早晨或者饭后适当地到这些地方散散步，坚持一段时间后，能够提高身体的免疫力，提高身体的新陈代谢功率，帮助促进身体内有害物质、废弃物质的排泄，从而增强代怀孕准妈妈的体质。每天进行适当的散步运动，也能够帮助改善准妈妈的心态，持续保持一个积极向上的乐观活泼心理。

饮食方面，代怀孕准妈妈应该做到适当的饮食原则。粗粮和细粮都吃点，做到不挑食，这样才能够改善身体内部的消化、吸收能力，帮助身体更好地吸收更多的来自食物的蛋白质、氨基酸、热量等。代怀孕准妈妈刚怀孕的时候，或许会有些孕吐造成的食欲不振现象，这些现象都是正常的，准妈妈们可以吃一些酸性事物来改善食欲，但是酸性的事物最好是带有酸味的水果、蔬菜，不要吃那些人工制作的酸菜、酸笋、酸制食品等。