代怀孕妈妈夏季吃西瓜要适量

发表时间：2014-04-29

夏季的到来，各种当季的水果纷纷上市，其中炎热的盛夏来一片冰西瓜借书，既爽甜又冰凉。西瓜的果汁饱满，作为夏季清凉解渴的水果正好合适。不管是哪个年龄段的人们都喜欢吃，但因为西瓜是属于寒性食物，肠胃虚弱的人需要谨慎食用，容易腹泻。而代怀孕妈妈们吃西瓜也是需要按量食用。

健康饮食补充营养

代怀孕妈妈在夏天可以适当的吃西瓜，因为西瓜含有的营养元素也很多，有些也正是孕妇所要摄取的营养物质，例如铁和钙，以及无机盐蛋白质等物质。在孕期，代怀孕妈妈可以适当的吃些西瓜，补充身体需要的营养物质，也可以止咳消暑，准妈妈因为身体的变化，腿部会肿胀，吃西瓜可以利尿消肿。因此适当的吃些西瓜对孕妇的身体是有益。

但是，代怀孕妈妈可以吃西瓜并不代表着就可以无限制的食用，有些孕妇就因为吃西瓜太多，造成身体内的糖分含量高，从而患上了妊娠糖尿病。血液中的糖分过多，很容易使孕早期的准妈妈出现流产的情况，或者是孕晚期早产的后果。所以西瓜虽好吃，但是注意食用的量，不宜过多。另外，吃西瓜之前把西瓜冰冻起来食用会更爽甜，许多人都喜欢这样的方式食用。但代怀孕妈妈们要记得不能是冰冻过后的西瓜，很容易因为冰冷的刺激使子宫收缩，导致流产的情况。如果是孕晚期的准妈妈可能会出现早产的严重情况，为了胎儿的生命安全，代怀孕妈妈们一定要切记莫要贪食西瓜而忽略了宝宝的安全健康。