喂奶宝宝期间妈妈的食物禁忌

　　在喂奶期间，妈妈们可是要注意自己的饮食哦!一不小心可能就伤害到在吃奶的宝宝了，对此，宝宝妈妈要格外注意自己的饮食，今天，我们就来介绍一下喂奶期间宝宝妈妈的食物禁忌。

　　第一、 喂奶期间不能吃的蔬菜

　　喂奶期间很多人为多吃蔬菜，但是，在喂奶期间，的确有许多不能吃的蔬菜，想一些寒性的蔬菜和碱性的蔬菜宝宝妈妈是不能吃的，像番茄、哈密瓜、甜瓜、西葫芦、西瓜、葫芦、菜瓜等等水果蔬菜都是不能吃的。

　　第二、奶水少禁止大鱼大肉

　　从怀孕到产子，准妈妈们要饱受许许多多的苦难。下奶也算是，下奶时，通常会天天大鱼大肉，实际上，这对下奶没有好处，而是一种错误的认为。产后吃太油腻的食物，产妇们会受不了，就连孩子也会随着食物而影响她们的健康。使准妈妈们的乳腺阻塞，不利于孩子的吃奶。

　　第三、要做做到规律饮食

　　产妇每天要少量多餐，一次不能吃太多。要保证产妇每顿饭菜都要荤素搭配，不要太油腻，以清淡为主，不吃油炸食品。产妇下奶，不能一味的进补，要保证产妇荤素搭配，营养均衡，如果准妈妈们为了下奶而吃了很多油腻、大补的食物，不仅不会迅速下奶，而且会使产妇体重迅速增加，使身体发胖。

　　第四、禁止烟、酒、咖啡

　　哺乳期间妈妈的饮食也会影响到孩子，烟、酒、咖啡都是哺乳期间的妈妈应该远离的东西，少量的就可以促进乳汁的分泌，但是过量就不行了，咖啡中含有咖啡因，哺乳期妈妈也最好少喝或不喝。

　　第五、喂奶期间禁止喝浓茶水

　　因为浓茶中跟咖啡一样还有大量的咖啡因子，它会进入宝妈的乳汁，从而进入婴儿的体内，影响婴儿的健康，导致孩子睡眠不好或者其它病症等等。

　　总之，哺乳期间孩子的病症，都可能是妈妈引气的，因此，哺乳妈妈们一定要健康饮食，规律饮食，让宝宝健康成长!