什么原因会造成代怀孕妈妈失眠

　　发现一些准妈妈或代怀孕妈妈们都已经怀孕了，可依然还在那里熬夜。对于这些代怀孕妈妈们，既然选择代怀孕的话，那就千万不要熬夜。到晚上如真的睡不着，一些原因会造成代怀孕妈妈出现失眠。到底什么因素会影响到代怀孕妈妈的睡眠?

　　一、习惯

　　其实大家都是年轻人，因为生活、工作的缘故，在怀孕以前，经常都要到11-12点才会睡觉，有的已经晚到一两点钟才会睡觉。长久下去的话，也是会形成一个习惯的。这几年就养成的一个熬夜习惯并不是说改就能改掉的，可能需要你花费一定时日，才能改掉这个坏习惯。

　　二、怀孕

　　一旦代怀孕妈妈成功怀孕的话，那么是会受到雌激素与孕激素的影响，代怀孕妈妈的各个方面都会发生一些改变，一些妈妈到晚上以后，就会变得很精神，大脑也很活跃，也就会胡思乱想，也很不容易睡着的。

　　三、心理因素

　　这会受到怀孕影响的，代怀孕妈妈在心理上，和自然受孕的妈妈一样，是非常敏感的，精神上也很敏感。总是会担心这个，担心那个。也担心自己什么地方没做好，进而影响到肚子里的胎儿。因此，即便是做代怀孕，一样会导致代怀孕妈妈出现抑郁、失眠的情况发生。

　　四、身体方面的因素

　　因代怀孕妈妈的怀孕时间逐渐延长，身体也会发生很大变化，同时，各类难关都会降临到自己的身上，到晚上，身体也都会出现各种疼痛，这都会阻扰到代怀孕妈妈入睡的，像腰酸背痛、胸部胀痛等，都会影响到代怀孕妈妈的睡眠，整个晚上甚至更是无法入睡。

　　五、饮食

　　一些代怀孕妈妈在饮食上，也存在一些问题，这也很易导致尿频、便秘的情况，想睡的时候，根本就睡不着。

　　如代怀孕妈妈想要克服失眠的话，那么可以采取一些方法，如吃完晚饭以后，可出门散散步，走累了，是很易入睡的。但不能过于劳累。晚上不可看一些惊险或爆笑的节目，这会对代怀孕妈妈的精神受刺激的，也会引起代怀孕妈妈的兴奋感的。